Muskelkater ist eine Verletzung, da eine kleine Muskelfaser nicht flexibel genug ist um die ausser-gewöhnliche Belastung auszuhalten. Beim Training wird[…]
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Kategorie: Work Life Balance
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Gibt es medizinische Betten um die Gesundheit zu optimieren und verbessern ?
Vielleicht kennen Sie den Film Elysium wo ein krankes Kind auf einem medizinisches Bett liegt und dann geheilt wird. Hier[…]
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Um gesund zu bleiben muss man 10 Portionen Gemüse und Obst essen
Wieso 10 Portionen ? Dies sagen die Forscher der Imperial College in London (Quelle 1 + 2). Früher galt 5[…]
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Kennen Sie Ihren persönlichen täglichen Tagesbedarf an Vitaminen, Mineralstoffen und Mikronährstoffen ?
Der persönliche Bedarf hängt von viele Faktoren ab. Wenn Sie Sport treiben – schwitzen Sie hauptsächlich Magnesium raus (Quelle 1).[…]
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